🏃 Maratonin Pituus – Miksi Se On Juuri 42,195 km?

🎯 Mikä on maratonin virallinen pituus?

Maratonin virallinen pituus on 42,195 kilometriä – ei metriä vähempää, ei enempää. Tämä tarkka luku ei ole sattumaa, vaan se perustuu historiaan, tarinoihin ja olympialaisten kuninkaallisiin toiveisiin (kyllä, oikeasti).

🏛️ Historia lyhyesti: Miksi juuri 42,195 km?

Alun perin maratonin juuret johtavat antiikin Kreikkaan, jossa sotilas nimeltä Pheidippides juoksi noin 40 km Ateenaan ilmoittamaan voitosta.

Mutta nykyinen pituus määriteltiin vasta 1908 Lontoon olympialaisissa.

Reittiä venytettiin, jotta se alkaisi Windsorin linnasta ja päättyisi stadionin kuninkaalliseen aitioon – näin syntyi 42,195 km.

🏅 “Se oli kuningattaren toive, mutta siitä tuli maailman mitta.”

📏 Miten maratonin matka mitataan nykypäivänä?

Kilpailujen reitit mitataan erityisillä kalibroiduilla polkupyörillä (joo, ei gps:llä!) ja virallisilla standardeilla, jotta matka täyttää WA:n (World Athletics) vaatimukset.

🌍 Suosituimmat maratonit maailmassa

• New York City Marathon (USA) – yli 50 000 juoksijaa.
• Berliinin maraton (Saksa) – tunnetaan nopeista ennätyksistä.
• Tokion maraton (Japani) – futuristinen fiilis ja valtava yleisö.
• Helsinki City Marathon (Suomi) – kotimainen klassikko kesäisessä pääkaupungissa.

🎉 “Jokainen maraton on tarina – oma taistelusi, oma voittohetkesi.”

🏃‍♂️ Kuka voi juosta maratonin?

Kuka tahansa, jolla on tahtoa ja hieman harjoittelua. Tuhannet harrastelijat ympäri maailmaa osallistuvat vuosittain. Ikärajoja ei yleensä ole, mutta alaikäraja vaihtelee kilpailuittain (yleensä 18 v).

🏋️‍♀️ Harjoittelu maratonille – askel kerrallaan

• 3–6 kuukauden harjoittelu on suositeltavaa.
• Yhdistä pitkät lenkit, kevyet päivät ja palautuminen.
• Panosta myös ravintoon, uneen ja kengän valintaan.

⏱️ Maratonin maailmanennätykset

• Miehet: Eliud Kipchoge – 2:01:09 (Berliini, 2022)
• Naiset: Tigst Assefa – 2:11:53 (Berliini, 2023)

💥 “Nopein ei aina voita – maaliin pääsy on jo voitto.”

🇫🇮 Maraton Suomessa – mistä kannattaa aloittaa?

• Naisten Kymppi ja Helsinki City Run sopivat hyvin ensiaskeleisiin.
• Paavo Nurmi Marathon ja Tampere Maraton ovat jo kokeneemmille.
• Katso myös Polku- ja talvijuoksutapahtumat!

🧠 Faktoja maratonista, joita et ehkä tiennyt

Fakta	Selitys
Ensimmäinen olympiamaraton	Ateenassa 1896
Eniten osallistujia	New Yorkin maratonissa
Maratonin kalorit	Noin 2500–3500 kcal palavat keskimäärin
Suosituin juoksukausi	Kevät ja syksy Euroopassa
Maratonin vanhin juoksija	Fauja Singh (juoksi 100-vuotiaana!)

🏁 Lopuksi – Maraton on enemmän kuin matka

Se on haaste, matka itseesi, ja usein yksi elämän suurimmista saavutuksista. Olit sitten nopea, hidas, ensikertalainen tai kokenut konkari – 42,195 km tekee sinusta voittajan.